| | Весенние проблемы с кожей 25 марта 2009, выпуск 58 | англ. - skin, hide, cutis, slough нем. - Haut, Leder франц. - peau, epiderme, cuir итал. - pelle, epidermide, cuoio испан. - piel, epidermis, cutis, cuero
| Основные весенние проблемы с кожей: -
угри (из-за неправильной работы сальных желез); -
красноватые прыщики и воспаления (из-за демодекоза); -
блефороконъюрктивит на веках (из-за демодекоза); -
тусклая кожа, нездоровый цвет лица (ухудшение кровообращения в капиллярах и более крупных кровеносных сосудах); -
шелушащаяся кожа (на поверхности кожи скопилось много отмерших клеток); -
ощущается стянутость кожи (обезвоживание кожи); -
появились пигментные пятна (воздействие ультрафиолетовых лучей); -
блестящая кожа (из-за усиленной работы сальных желез комбинированной или жирной кожи); -
кожа недостаточно упруга (из-за гиповитаминоза). Причины: -
резкая смена температурного режима от холодного к теплому; -
большее действие ультрафиолета; -
иммунодефицит; -
гиповитаминоз; -
дисбаланс микро- и макроэлементов. Профилактика весенних проблем с кожей: -
сведите до минимума макияж; -
избегайте курения и алкогольных напитков; -
носите перчатки; -
гуляйте больше на свежем воздухе; -
соблюдайте установленный в зимний период режим сна; -
питайтесь полноценно, ешьте больше фруктов и овощей; -
разумно принимайте витаминно-минеральные комплексы – избыток витаминов так же вреден, как и недостаток (возможны аллергии); -
умывайтесь теплой водой – не слишком холодной и не слишком горячей, с сауной и баней лучше подождать до лета; -
вместо мыла используйте увлажняющие гели для душа; -
подождите с пилингом и отбеливанием кожи (сейчас кожа слишком чувствительна к внешним воздействиям); -
проведите курс ароматерапии: ванны с эфирными маслами, аромат которых приятен для Вас (1-4 капли эфирного масла в 1 столовой ложке меда, или в стакане молока); -
удалите с поверхности кожи омертвевшие клетки при помощи маски из свежих фруктов (груша и яблоко), кофе с медом, растительным маслом или сметаной; например, на 1 половину яблока 1 чайную ложку меда и 1 чайную ложку сметаны; -
при потере тонуса кожи проводите профилактику гиповитаминоза, делайте витаминные маски (из сухих и свежих лекарственных растений с растительным маслом, молоком, сметаной, творогом, желтком, медом, дрожжей, глиной), наносите вечером на очищенную кожу питательные крема; -
применяйте увлажняющие средства с утра (до выхода из дома должно пройти не менее получаса) и вечером (задолго до сна, не непосредственно перед сном); -
при склонности кожи к блеску используйте средства, регулирующие салоотделение; -
защищайте кожу от воздействия ультрафиолетовых лучей при помощи специальных гелей, кремов – наносите их за пол часа до выхода из дома, носите солнцезащитные очки. Следующий выпуск будет посвящен теме «Поллиноз». Автор рассылки – Мария Китаева. Обратиться к автору рассылки: seasons-diseases@narod.ru. Сайт рассылки: www.seasons-diseases.narod.ru. При использовании текста рассылки в любом виде обязательны: 1. указание автора рассылки; 2. ссылка на сайт www.seasons-diseases.narod.ru. |
Комментариев нет:
Отправить комментарий