Распродажа домашних тренажеров! Количество ограничено! | ||||||
| ||||||
| ||||||
Самые частые зимние травмы: · перелом плеча, предплечья (при падении на локоть или вытянутую руку); · перелом лодыжки (частая причина — обувь на высоком каблуке); · перелом костей кисти, инородные тела в кисти (при падении на вытянутые руки); · перелом бедра (чаще всего у пожилых людей); · сотрясение головного мозга; · перелом копчика (если приземлились на нижнюю часть спины, чуть повыше ягодиц); · переломы коленных и локтевых суставов; · вывихи, растяжения. Признаки растяжения: сильная боль, припухлость и кровоподтёк (синяк) на следующий день после падения. Первая помощь при растяжении: наложить тугую повязку, затем - согревающие компрессы из водки или воды пополам с этиловым спиртом, горячего молока (2-З раза в течение суток). Ушиб - закрытое механическое повреждение мягких тканей. Признаки ушиба: резкая боль в момент удара, через несколько минут боль ослабевает; сначала образуется кровоподтёк (красное пятно), который через некоторое время становится фиолетовым, потом синим, зелёным и, наконец, жёлтым; через несколько суток появляется припухлость; суставы увеличиваются в объёме и ноют. Нередко ушибы сопровождаются ссадинами и ранами. Чтобы предотвратить попадание в организм инфекции кожу надо обработать йодом, перекисью водорода, раствором марганцовки, а затем наложить стерильную повязку. В домашних условиях с синяками можно бороться, прикладывая смесь свежих листьев капусты, репчатого лука, свеклы. Можно делать примочки из чёрного чая, мякиша пшеничного хлеба, размягчённого в горячем молоке. Очень опасно сотрясение головного мозга, вызывающее потерю сознания, слабость, тошноту, рвоту. Ушиб грудной клетки или позвоночника может привести к нарушению дыхания, а живота - к разрыву печени, селезёнки или кишечника. При этих травмах обеспечьте пострадавшему покой и вызовите скорую помощь. На больное место сразу накладывается лёд или снег. Вывих – смещение суставных концов костей. Признаки вывиха: сильная боль, изменение формы сустава, ограничение или невозможность движений. Если навыки вправления вывихов у вас отсутствуют, лучше не беритесь за это дело, так как неумелые попытки лишь ухудшают положение. Достаточно зафиксировать поражённое место с помощью бинта, шины, подручных средств (косынка, платок, ремень) и приложить холод. И скорее везите пострадавшего в травматологический пункт. Перелом – повреждение кости с нарушение ее целостности. Признаки перелома: резкая боль, нарушение функций сломанных конечностей, изменение их формы и длины, иногда патологическая подвижность - отличительные признаки переломов. В случае закрытого перелома следует в первую очередь не допускать дальнейшего смещения костей. Нельзя самостоятельно проверять подвижность сломанных костей и пытаться вправлять их. При открытом переломе затронут кожный покров, и образуется кровоточащие рваные раны. Поэтому первое, что нужно сделать- остановить кровотечение. Смажьте кожу йодом, накройте место перелома чистой тканью, положите вату и аккуратно забинтуйте. Только после этого приступайте к наложению стандартной или импровизированной шины, обеспечивая фиксацию двух суставов - выше и ниже повреждённой области. Руки фиксируют в согнутом положении, ногу - выпрямив, стопу под прямым углом к голени. Важный момент перевозка пострадавшего. Поднимать человека со сломанной ногой по лестнице или в гору нужно ногами вперед, спускать наоборот, то есть ноги всегда должны быть выше головы. Потерпевшего с переломами таза или позвоночника необходимо переносить на жёстких носилках. Уложите его на спину, при переломе таза подложите под колени мягкий валик из одеяла, а при переломе позвоночника под шею. Во всех случаях пострадавшего привязывают к носилкам. Факторы, способствующие зимнему травматизму: обильные снегопады, ветры, перепады температур и плохо убираемые дороги. Последствия после недолеченных травм: · сотрясение мозга может проявиться через два-три года в виде таких болезненных проявлений, как снижение показателей зрения, появление шума в ушах, частые головные боли, быстрая утомляемость или резкое ухудшение памяти; · незамеченный перелом может привести к неправильному формированию костной ткани. Профилактика: · если вы упали на улице и при этом почувствовали сильную боль в какой-нибудь части тела или потеряли на несколько секунд сознание, немедленно направляйтесь в травматологический пункт; · носите только удобную обувь (не высокий тонкий каблук и длиннющий узкий мыс, иногда загибающийся кверху, — это именно то, что нужно для падения и получения ушибов), сапоги должны быть устойчивыми — либо на плоской подошве, либо на широком плотном каблуке высотой не более 3–4 см; одошва сапога или зимней обуви не должна скользить; если же это случается и у вас нет другой пары, то перед выходом на улицу наклейте на подошву в области мыска и пятки по куску плотного ленточного лейкопластыря. · старайтесь также избегать нечищеных улиц и раскатанных ледяных дорожек. Выбирайте себе окружной путь там, где тротуары расчищены и посыпаны. · откажитесь от сумок на длинных ручках, свисающих через плечо; носите сумки в обеих руках, равномерно распределяя тяжесть на правую и левую руки; · пожилым людям в гололед не следует выходить из дому без палочки или трости с острым наконечником (можно взять обычную лыжную палку); · если вы носите длинное пальто или шубу, обязательно приподнимайте полы одежды, когда выходите из транспорта или спускаетесь по лестнице; · не одевайте на голову громоздких капюшонов или шапки-ушанки – такие головные уборы усложняют обзор; · передвигайтесь короткими быстрыми шагами — так меньше шансов поскользнуться; · не ходите по тонкому слою неутоптанного снега - под ним может оказать как асфальт, так и лёд; · не бегите вдогонку уходящего автобуса или маршрутки; · не ходите очень близко к стенам зданий - с крыши может упасть сосулька или кусок затвердевшего снега; · если чувствуете, что падаете, не выставляйте руки по направлению падения — можете сломать кости кисти и предплечья; · потеряли равновесие — постарайтесь сгруппироваться или хотя бы согнуть ноги; · старайтесь не падать на копчик — его можно сломать; лучше завалиться на бок и распределить удар на всё тело; · если упали, не торопитесь вскакивать и бежать дальше; аккуратно встаньте, сгибайте руки и ноги и проверьте, не болит ли чего. Следующий выпуск будет посвящен теме «Хейлит». Автор рассылки - компания ALESTA - маркетинговые исследования, маркетинговые коммуникации, издательская деятельность на фармацевтическом рынке - www.alestagroup.ru. Другие рассылки автора: «Газета «Московские аптеки» http://subscribe.ru/catalog/science.health.mosapteki; "Журнал "Нормативные документы" http://subscribe.ru/catalog/science.health.normativdoc; «Новости мира фармации» http://subscribe.ru/catalog/science.health.pharmnews.
| ||||||
Как вам этот выпуск ? Дайте свой отзыв или Оцените 5 4 3 2 1, можно письмом: 5 4 3 2 1 | ||||||
| ||||||
| ||||||
|
воскресенье, 14 декабря 2008 г.
Профилактика сезонных заболеваний: зимний травматизм
Подписаться на:
Комментарии к сообщению (Atom)
Комментариев нет:
Отправить комментарий